เป็นเบาหวาน ขณะท้อง

ลองกินแบบเราดูไหมละ เช้า ข้าวไรท์เบอรี่ 1 ทัพพี /3 ช้อน ไข่ต้ม 1 ฟอง กับข้าว กินปกติ แต่เน้น ตัม ปิ้ง ย่าง งด หวาน มัน เค็ม นม 1 กล่อง (รสจืด พร่องมันเนย) เที่ยง ข้าวไรท์เบอรี่ 1 ทัพพี /3 ช้อน กับข้าว ปกติ (เหมือนมื้อเช้า) เย็น ไม่เน้นข้าว แต่ถ้าจะกินช้าวก็เน้นปริมาณเท่าเดิม ส่วนใหญ่มื้อเย็นจะเน้นโปรตีน เช่น ปลาเผา ผักสด /ไข่ต้ม /สเต็ก ผักลวก เน้นกินผักลวกเยอะๆ เอาให้อิ่ม ระหว่างมื้อ ถ้าหิว ก็กิน ผลไม้ แก้วมังกร/แอปเปิ้ลเขียว /ขนมปังโฮลวีตครึ่งแผ่น ที่สำคัญเน้นกินโปรตีนเป็นหลัก งด หวาน มัน เค็ม หากไม่ชอบกินข้าวไรท์เบอรี่ แนะนำ ข้าวขาวสำหรับคนเป็นเบาหวาน พันธุ์ กข 43 ลองหาในเฟสดูค่ะ เหมือนเรากินข้าวขาวปกติ แต่น้ำตาลต่ำ ลองกินตามนี้ดูรับรองคุมน้ำตาลได้ยันคลอดค่ะ