หมอบอกให้หากิจกรรมทำ

คือเราต้องทำไงค่ะ... ปกติอยุ่ห้องเช่าเราก้ออยุ่คนเดว เดินไปเดินมา ทำงานบ้าน อยุ่ห้องทั่งวัน... เครียดจังเลยค่ะ