น้ำหนักขึ้น

คือวันที่19พ.ค. เราชั่งน้ำหนักได้60กก.ค่ะ แล้ววันนี้เมื่อกี้เลยค่ะเราไปชั่งมาน้ำหนัก64.5 คือแค่ยี่สิบกว่าวันน้ำหนักขึ้นมา4.5กก. มันมากไปมั้ยคะ เพราะเท่าที่จำได้หมอบอกว่าน้ำหนักควรขึ้นไม่เกิน3กก.ต่อเดือน ทำไงดีคะให้น้ำหนักขึ้นน้อยกว่านี้ 21+4วีคค่ะ