กินวิตามินบำรุงร่างกายช่วงน้องคลอดอะไรได้บ้างคะ ?

คือน้องเพิ่งคลอด แล้วต้องตื่นทุก 3 ชม. รู้สึกเพลียและอ่อนล้ามากคะ สามารถกินวิตามินบำรุงอะไรเพื่อดูแลตัวเองได้บ้างคะ ?