ท้องผูก

แม่นี่ไม่เป็นค่ะ พยายามทานผักผลไม้เยอะๆๆๆๆๆ ส่วนข้าวให้ลดปริมาณนะคะ จะไม่มีปัญหาท้องผูกเลยค่ะ อะไรที่เป็นผลไม้ก็พยายามยั ัดเข้าไปค่ะ สู้ๆนะแม่ ขนมก็จะลดๆบ้างจากแต่ก่อน แม่ทานชาบูเอาก็ได้ค่ะแต่เน้นผักเอา ก๋วยเตี๋ยวเส้นเยอะเนื้อเยอะ ท้องอืดได้ค่ะ