ทำไมเวลานอนตะแคงแล้วรู้สึกอึดอัดแล้วหน่วงๆท้อง

คือตอนนี้ตั้งครรภ์​ได้14สัปดาห์​แล้วเวลานอน​ รู้สึกว่านอนไม่สบายนอนตะแคงจะรู้สึกหน่วงๆท้อง​ หรือเราไม่ควรนอนตะแคงคะ​ ขอคำแนะนำดเวยค่ะเพิ่งท้องแรก​