เพิ่มน้ำหนัก

ทานโปรตีนเยอะๆค่ะคุณแม่ ไข่ ปลา ไก่ ค่ะ^^โปรตีนทำให้เด็ก นน ดี เพิ่มเติมให้อีกนิดนะคะ นน แม่กับ นน ลูกไม่มีความสัมพันธ์กันแต่อย่างใดค่ะ คือ นน แม่จะมากน้อย ไม่เกี่ยวกับ นน น้องนะคะ ดูแลตัวเองเยอะๆนะคะคุณแม่ ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งคุณแม่และน้องนะคะ❤

ทานกล้วยค่ะ​ แม่บ้านนี้กินกล้วยแค่อาทิตย์​เดียวตอนไปหาหมอ28wน้ำหนักแค่1,199กรัม​ พอไปอีกตอน32wหน้ำหนักกะโดดมา2,186กรัมเลยค่ะหมอยังตกใจว่าน้ำหนักขึ้น​เร็ว​มาก

ไข่ต้ม นมวัว นมถั่วเหลือง อาหารประเภทโปรตีน โดยแบ่งทานเป็นมื้อเล็กๆระหว่างวันด้วยนะคะ

เน้นโปรตีน พวกเนื้อ นม ไข่คะ แต่อย่ากินนมเยอะเกินไปคะ เด๋วลูกแพ้นมวัว

ไข่ต้มสุก ถ้าไม่มีเรื่องเบาหวาน แนะนำกล้วยน้ำว้า ปลา

ไข่ต้ม กล้วย นม น้ำเต้าหู้ค่ะ

ไช่ต้ม​กล้วย​นม​ค่ะ

กล้วย ไข้ต้ม นมค่ะ

กล้วย..ไข่แดง