แนะนำวิธีการควบคุมน้ำตาลในคนท้องหน่อยค่ะ วันนี้ไปตรวจมา น้ำตาลสูง230

งดของหวานค่ะเปลี่ยนข้าวค่ะจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือข้าวไรเบอร์รี่ค่ะบ้านนี้ก็คุมน้ำตาลอยู่ค่ะ