แม่ๆคนไหน มีวิธีแก้ท้องผุหลังคลอดไหมค่ะ

ใจเย็นนะค่ะ ท้องผุหลังคลอดเป็นเรื่องธรรมดามากเลย ผมเองก็ประสบมา 2-3 สัปดาห์เหมือนกัน รู้สึกอึดอัดและไม่สบายใจเหลือเกิน สิ่งที่ช่วยผมได้คือดื่มน้ำเยอะๆ กินผักใบเขียวและอาหารใยอาหารมากๆ พยายามเดินเล่นทีละนิด ๆ เพราะการเคลื่อนไหวช่วยกระตุ้นลำไส้ได้ค่ะ แต่เนื่องจากเพิ่งคลอด 11 วัน ลองปรึกษาหมอตรวจท้องดูนะค่ะ เพราะหมอสามารถแนะนำได้ว่าวิธีไหนเหมาะสมกับตัวคุณและการฟื้นตัวของคุณ ไม่ควรเพิ่งใช้ยารุนแรงไป