แม่ๆคนไหน มีวิธีแก้ท้องผุหลังคลอดไหมค่ะ

คลอดมาได้ 11วันแล้ว ไม่ถ่าย ไม่สบายตัวมากค่ะ ควรทำไงดีค่ะ แม่ๆท่านไดมีประสบการณ์แนะนำหน่อย🙏🙏🙏