น้ำนมไม่มีแม่ๆท่านไหนพอจะมีคำแนะนำไหมคะ

พยายามปั๊มตามรอบไปเรื่อยๆค่ะ ทุกๆ3ชม ข้างละ20นาที ดื่มน้ำเยอะๆ ให้ลูกช่วยกระตุ้น แรกๆได้น้อยปกติค่ะ ต้องพยายามมากๆค่ะ สู้ๆค่ะ