เต้านมคัดตึง

คลอดน้องได้3วันค่ะ เต้านมคัดหนักมากทั้งสองข้าง ประคบก็แล้วนวดก็แล้ว ทำไงดีคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ใครมีประสบการณ์ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ