คลอดน้องมาได้ 16 วันแล้วค่ะ รู้สึกน้ำนมลดลงตอนนี้ทานน้ำขิงแบบชงทุกวันเลยจะทำยังไงให้น้ำนมเพิ่มค่ะ ขอบคุณค่ะ

วิธีที่จะให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้ดีที่สถดคือการให้ลูกดูดกระตุ้นบ่อยๆทุก 2-3 ชม.ค่ะ ให้จัดท่าเข้าเต้าให้ถูกท่า งับนมลึกๆที่ลานนมจนแทบมองไม่เห็นส่วนล่าง และกินน้ำมากๆค่ะ จะได้ไปช่วยร่างกายสร้างน้ำนมค่ะ อาหารและยาแค่เสริม ปัจจัยหลักคือ ยิ่งให้ลูกเข้าเต้า/ปั๊มบ่อยๆ ร่างกายจะสร้างมาทดแทนค่ะ แค่ล่ะครั้วที่นำน้ำนมออกมาควรเอาออกจนเกลี้ยงเต้า เต้าจะยวบเบา ไม่มีก้อนไตๆค่ะ