อยากรู้ค่ะ

อะไรที่สะอาด สุก ปลอดภัย กินได้หมดนะคะ แต่บางอย่างที่น้ำตาลเยอะ ก็อย่ากินเยอะค่ะคุณแม่ กินหลายๆ อย่างสลับๆ กันไปค่ะ