สอบถามคุณแม่ๆ

ทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่ายเช่นปลา โปรตีนจากไข่ เต้าหู้ เนื้อวัว เนื้อหมูย่อยยาก ทานผักผลไม้ กล้วยสุก มะละกอก็ดีนะคะ ดื่มน้ำเยอะๆ บ้านนี้ท้องสองแล้ว ไม่เคยมีผูกเลยค่ะ ปล แม่บ้านนี้เป็นมังสวิรัติค่ะ