21wขาและเท้าบวมเป็นเรื่องปกติใหม่ค่ะ

อาการขาบวมเท้าบวมตอนตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่พบได้ค่อนข้างบ่อยนะคะ สาเหตุหลักมาจากฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำและโซเดียมมากกว่าปกติ บวกกับมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นไปกดทับหลอดเลือดด้วยค่ะ วิธีที่ช่วยบรรเทาได้บ้างคือพยายามยกขาสูงเวลาพัก หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานๆ และลดอาหารรสเค็มค่ะ แต่เนื่องจากคุณแม่กดแล้วบุ๋มด้วย อยากแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์โดยตรงนะคะ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสัญญาณที่ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะหมอจะประเมินได้ดีที่สุดค่ะ