วิตามินซีตัวไหนดีสำหรับแม่ให้นม

ขอสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ ว่าแม่ให้นมควรทานวิตามินยี่ห้อไหนกันบ้างค่ะ ตอนนี้ร่างกายขาดวิตามินอย่างแรงเลยค่ะ