การนับลูกดิ้น

ขอสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ การนับลูกดิ้น นี่นับยังไงคะ? แม่บ้านนี้ยังไม่รู้วิธีการนับลูกดิ้นเลยค่ะ พอดีคุณหมอพึ่งบอกมา ว่าให้เริ่มนับลูกดิ้นในแต่ล่ะวัน