อาการท้องผูก

ขอสอบถามแม่ๆท่านอื่นค่ะ ว่าช่วง23w ท้องผูกเป็นเรื่องปกติไหมคะ พอดีหมอให้ยาวิตามินเม็ดสีแดงมาทาน ข้างกระปุกเขียนว่าอาจจะทำให้ท้องผูก แต่พองดกินมาหลายวันแล้วค่ะ ก็ยังผูกอยู่ แม่ๆท่านอื่นเป็นไหมคะ สามารถกินนมเปรี้ยวได้ไหมคะ