หลังคลอด

ตอนนี้แม่คลอดได้กี่วันละ เพราะถ้าหลังคลอดช่วง1-2สัปดาห์แรกเนี่ย พุงจะย้วยและใหญ่ปกติ😂 เพราะบ้านนี้ก็เคยเป็น แต่ตอนนี้ได้2เดือนกว่าแล้ว พุงไม่ย้วยแล้ว กางเกงตัวเดิมก็ใส่ปกติ น้ำหนักก็กลับมาเท่าเดิม45. เลี้ยงลูกเอง24ชม.อีก **ถ้าแม่เลี้ยงลูกเอง ไม่ต้องห่วงคะ เดี๋ยวน้ำหนักก็ลด แต่ก็ต้องให้เวลาหน่อย ไม่ใช่คลอดปุ๊บ น้ำหนักต้องลด พุงต้องหายย้วย มันไม่ใช่😂 อดทนไปก่อนน้า เดี๊ยะก็กลับมาสวยปกติ

เราก็เป็นเหมือนกันก่อนคลอด85ตอนนี้72คะเรางดพวกของทอดของหวานคะน้ำหนักก้อลดลงเรื่อยๆส่วนท้องแตกลายเราก็เป็นแบบนี้เลยคะแต่เราทำใจท้องมันยุข้างในเอาน้ำหนักตัวดีกว่ามันแก้ยากเราเลยไม่สนเรื่องท้องลายคะทาครีมตอนท้องก็ยังแตกเหมือนเดิมเกาก็ไม่ได้เกาเลยคะยังแตก​ เราเลี้ยงลูกคนเดียว​เราต้องสู้ๆคะอย่าคิดมาก

บ้านนี้น้ำหนักไม่ลดแถมเพิ่มขึ้นอีกจ้าน้องเกือบจะ8เดือนแร้วกินนมแม่อย่างเดียวแต่น้ำหนักอีแม่กับเพิ่มเอาๆหลังคลอดเหลือ65ตอนนี้70กว่าแร้วคะ🤣แม่บ้านนี้ไม่รู้จะทำยังไงแร้วคุมอาหารก็ไม่เป็นผล

ตอนท้อง85กก.น้ำนมหมดตอนลูก3เดือน เริ่มควบคุมอาหารกินอิ่ม แต่ยเน้นผักค่ะปลาด้วย ออกกำลัง เดินวันละ4กม. ระยะเวลาโดยรวมจนถึงตอนนี้3เดือน น้ำหนักยุที่60 กก.

ตอนลุกคนแรกเราผ่าคลอดค่ะ1เดือนไปนวดสมุนไพรและกินยาจีน ถ้าเมื่อก่อนคืออยุ่ไฟ เค้าใช้ทับหม้อเกลือสมุนไพรแล้วก็อบสมุนไพรค่ะ หน้าท้องยุบลงเยอะเลย

บ้านนี้ก่อนคลอด70ตอนนี้เหลือ55แล้วค่ะ คลอดน้องได้1เดือนกับ12วัน คุนแม่ต้องควบคุมอาหารค่ะ. และออกกำลังกายค่ะ. แล้วหุ่นก็จะกลับมาเหมือนเดิมค่ะ

ดื่มชาอุ่นรักซองแดงอะค่ะ ใส่ที่รัดหน้าท้อง หรือจะใช้สมุนไพรต้มอาบกะได้ค่ะ หรือใส่กางเกงรัดๆค่ะ อะไรๆจะได้ไม่ย้วย ใส่คอนนี้กะทันค่ะ

กระเป๋าน้ำร้อน หม้อหุงข้าว ประคบไปจ้า กินยาขับน้ำคาวปลา กินน้ำร้อน ตอนท้องแรกทำค่ะ ถ้าลูกกินนมแม่อย่างเดียวน้ำหนักจะลดไว

บ้านนี้เข้าห้องซาวหน้าค่ะ เลี้ยงลูกเองกับสามีด้วย 1 เดือนหลังคลอด ลงปกติเหมือนก่อนท้องคะ ตอนนี้น้ำหนักคงที่เหมือนเดิม

ให้นมน้องลดไวค่ะตอนท้อง62 ตอนนี้42 น้องเลิกนมแม่แล้วค่ะแต่ก็ยังเล็กอยู่ ถ้าไม่ให้นมน้องแนะนำคุมอาหารด้วยนะคะได้ผล