อาหารหลังคลอด

หมอบอกว่าเว้นแอลกอฮอร์ของหมักดองของดิบและกินอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ เพราะแม่เป็นโรงงานผลิตน้ำนมของลูก ถ้าแม่ไม่กินอะไรแล้วลูกจะได้รับสารอาหารอะไรค่ะ