ไตรเฟอร์ดีน กับแคลเซียม

ทานได้แต่ได้ประโยชน์ไม่เต็มที่เพราะแคลเซียมไปจับกับธาตุเหล็ก ทำให้ไม่ส่งสารอาหารให้เรา ใหนๆก็ทานแล้ว เอาประโยชน์จากมันให้เต็มที่ดีกว่า