น้ำนมไม่เพียงพอ

ขิง หัวปลี มะละกอสุก ทานเยอะๆ เน้นให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ ไม่ก็ปั๊มบ่อยๆช่วยได้ค่ะ