ขอวิธีนอนยังไงไม่ให้ตะคิวกินตอนขาหน่อยค่ะ

ขอวิธีนอนยังไงไม่ให้ตะคิวกินตอนขาหน่อยค่ะ ทรมานมากเลยค่ะ อยู่คนเดียวจะลุกขึ้นมานวดก็ลำบาก

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

ยืดเส้นที่ขาบ่อยๆ (ท่าเหมือนตอนยืดเส้นก่อน&หลังวิ่ง) และนอนตะแคงค่ะ

Câu hỏi liên quan