19วีคน้ำหนักขึ้น8โล

ก่อนท้องหนัก63ท้องได้34wหนัก69ขึ้นมา6โลน้ำหนักลงลูกหมดค่ะเน้นทานโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตไม่ทานของหวานของมันค่ะน้ำหนักไม่พุ่งไม่บวมค่ะ