อาหารการกิน

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะ งดของหมักดอง ของดิบ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ค่ะ

กินให้หลากหลาย พยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะ เลี่ยงการทานพวกของหมักดองค่ะ

ตอนท้อง งดแอลกอฮอล์ สารเสพติด ของหมักดอง ประมาณนี้ค่ะ