นั่งนานๆพอลุกขึ้นแล้วปวดก้นกบ

#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ มีแม่ๆท่านไหนนั่งนานๆพอจะลุกยืนปวดก้นกบบ้างคะ