คุณแม่ทานอะไรเพิ่มน้ำหนักลูกในท้องคะ

นมวัว นมหมี นมเปรี้ยว นมถั่ว วันละ 1-2 กล่อง เน้นโปรตีน แต่ทานให้ครบ 5 หมู่ ผลไม้