แม่ๆคนไหนนอนตะแคงอย่างเดียวบ้างค่ะ นอนหงายได้ไหม

ถ้าอายุครรภ์ยังน้อยอยู่นอนได้ค่ะ ถ้าอายุครรภ์มากแล้วแนะนำให้นอนตะแคงซ้ายจะดีที่สุดหรือจะตะแคงขวาก็ได้ แต่จริงๆแล้วเราสามารถนอนท่าไหนก็ได้ที่รู้สึกไม่อึดอัดและหายใจสะดวกค่ะ