แม่ๆคนไหนนอนตะแคงอย่างเดียวบ้างค่ะ นอนหงายได้ไหม

นอนตะแคงได้ค่ะแต่หมอจะแนะนำให้นอนตะแคงซ้ายนอนหงายได้บ้างแต่ห้ามนาน