แม่ๆคนไหนนอนตะแคงอย่างเดียวบ้างค่ะ นอนหงายได้ไหม

นอนหงายไม่ได้เลย ปวดหลัง ปวดเอวตั้งแต่ท้องได้2เดือน ตอนนี้เข้า5เดือนแล้วค่ะ