ขอสอบถามหน่อยค่ะลงยังไงเหรอค่ะนับเป็นแล้วค่ะแต่ลงไม่เป็นท้องแรกเลยไม่รู่คะ

เราใช้ทีละคู่ค่ะ วันที่และจำนวนครั้งคู่กัน ขีดแบ่งช่องจำนวนครั้งเป็น 3 ช่อง เช้า/กลางวัน/เย็น นับแล้วเขียนเป็นตัวเลขลงไปเลยค่ะ