อยากให้ลูกตัวโตๆแม่ควรกินอะไรบำรุงดีคะแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ36สัปดาแล้วนำ้หนักลูก2300เองค่ะ

ลดแป้ง ลดหวาน ลดน้ำมัน เน้นหนักที่โปรตีนนะคะ ไข่ นม เนื้อสัตว์ เน้นลงลูก ไม่งั้นอยู่กะแม่หมด😂