ท้องได้6เดือนแล้วมีอาการท้องผูกบ่อยทำไงดีคะขอคำแนะนำหน่อยคะ

ลุกจากที่นอนปุ๊ปดื่มน้ำเลยค่ะ สักประมาณ2 แก้ว และเน้นดื่มระหว่างวัน สักประมาณสามลิตรค่ะ . แนะนำให้เแบ่งใส่ขวด 600 cc. จะทำให้รู้สึกทานง่ายขึ้นค่ะ ค่อยๆ จิบไป ฉี่ทีก็ดื่มทีเลยค่ะ ยิ่งฉี่บ่อย ยิ่งต้องทานน้ำให้เยอะขึ้นนะคะ