ขอบคำแนะนำค่ะ เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ นอกจาก folic แล้ว ต้องทานตัวไหนเสริมอีกไหมคะ ??

ธาตุเหล็ก แคลเซียมค่ะ เพราะตอนท้องร่างกายต้องการเลือดและแคลเซียมมากขึ้นเพื่อสร้างอวัยวะและกล้ามเนื้อให้น้อง