เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์
อยากสอบถามทุกคนค่ะ มียาบำรุงตัวไหนที่กินก่อนท้องบ้างคะ แพลนจะมีลูก แต่อยากหาอะไรบำรุงตัวเองก่อนค่ะ ขอบคุณค่ะ
Về chúng tôiChính sách bảo mậtĐiều khoản sử dụngTiêu chuẩn cộng đồngSơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
อยากสอบถามทุกคนค่ะ มียาบำรุงตัวไหนที่กินก่อนท้องบ้างคะ แพลนจะมีลูก แต่อยากหาอะไรบำรุงตัวเองก่อนค่ะ ขอบคุณค่ะ
แนะนำค่ะ ให้กินอาหารที่มีประโยชน์ผัก ผลไม้ นม ส่วนยาบำรุงอาจจะไม่จำเป็นเท่าไหร่ค่ะ เน้นทานอาหารให้ครบ5หมู่ เนื้อ,นม,ไข่ ออกกำลังกาย ให้ร่างกายแข็งแรงไปหาหมอเพื่อเช็คร่างกายบ่อยๆแค่นี้ก็โอเคแล้วค่ะ
โฟลิกอย่างเดียวค่ะ ทานติดต่อกันอย่างน้อย 3 เดือน