ท้องไตรมาสแรก

นอนเยอะๆ ห้ามยกของหนัก หลีกเลี่ยงสารเคมี งานบ้านบางอย่างก็ควรเลี่ยง เวลานอนก็ตะแคงซ้าย ขาก่ายหมอนมห้ปลายเท้าสูงกว่าระดับหัวใจ กินยาตามที่หมอสั่ง แล้วก็อย่าเพิ่งไปเน้นกินอะไรมากแค่กินของที่มีประโยชน์ก็พอ สำคัญคือ นอนเยอะๆอย่างเดียว