ท้องแข็ง

นอนหงายราบๆจะทำให้ท้องตึง ปวดท้องได้นะคะ บางทีเอนตัวดูทีวี เราใช้วิธีลองชันเข่าขึ้นมานิดหน่อย สบายตัวขึ้นค่ะ หรือตอนนอน เอาหมอนรองหลังนิดๆนอนเอียงๆ สบายอยู่ค่ะ