ขอถามค่ะ มีวิธีการนอนสำหรับคนท้องไหมคะ

ควรนอนตะแครงค่ะ แล้วให้หนีบหมอนข้าง และมีหมอนช่วยดันที่หลัง หรืองอเข่ามาข้างหน้าเล็กน้อย เพื่อจะได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องจะได้ไม่ตึงและลุกง่ายด้วยค่ะ คุณแม่ลองอ่านบทความเกี่ยวกับท่านอนของทนท้องตามลิงค์นี้นะคะhttps://th.theasianparent.com/%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99-%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%A0%E0%B8%B1%E0%B8%A2-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81/2/

นอนท่าที่สบายค่ะแม่ ไม่ต้องไป จำกัดว่าต้องตะแคงซ้าย หรือขวา เพราะเวลาแม่หลับ แม่ไม่รุ้ตัวหรอกว่า เราพลิกตัวไปทางไหนบ้าง

เราก็นอนหงายนะ ก็ไม่เป็นไรนะคะ สำหรับเราไม่นอนคว่ำเป็นพอ เคยเผลอนอนคว่ำ สามีมาเห็นโดนบ่นนน ยาวๆๆเลยคะ

เรานอนตะแคง แล้วเอาหมอนดันหน้าดันหลังคะ คุณแม่แต่ะคนจะมีท่าที่นอนสบายต่างกัน ลองดูนะคะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-31156)