นับลูกดิ้น

ไม่แน่นอนค่ะ คุณหมอให้นับ 3 เวลาหลังอาหาร ดิ้นอย่างน้อยเวลาละ 3 ครั้ง ทั้งวันควรเกิน 10 ครั้งค่ะ