ถามหน่อยคะ

ปวดคะ นั่งนาน ยืนนานก็ปวดคะ พอกลับบ้านสามีจะเอากระเป๋าน้ำร้อนมาประคบและนวดเบาๆ ให้คะ ส่วนถ้าอยู่ที่ทำงานจะเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ คะ