การดูแลตัวเองก่อนตั้งครรถ์

ขอคำแนะนำแม่ๆนะคะ ปล่อยมา5ปีแล้ว มีแม่ๆคนไหนที่กินยาตัวไหนแล้วน้องมาบ้างค่ะ