ตรวจเบาหวาน ครั้งแรก เกินเกณฑ์ที่กำหนด

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ วันจันทร์หน้าต้องไปตรวจรอบสองค่ะ กินอะไรได้บ้าง ตอนนี้ก็เครียดค่ะ