ตรวจเบาหวาน ครั้งแรก เกินเกณฑ์ที่กำหนด

งดของหวาน เช่น ชานม ผลไม้หวานเงาะทุเรียน ขนมหวาน และต้มน้ำใบเตยดื่มแทนน้ำเปล่าพอช่วยได้คะ