ปวดขามากตอนกลางคืน ปวดจนนอนไม่หลับ ตี4ตี5เพลียหลับไปเอง มีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะ ทรมานสุดๆ 28W2D

เราเป็นค่ะ นอนหลับแล้วตื่นมาเพราะปวดขา นอนต่อไม่ได้เลย ก็ทำท่ายืดเหยียด ทำโยคะ ทำไปเรื่อยๆจนกว่าจะนอนได้เลยค่ะ เอาท่าที่ไม่ทับท้องนะคะคุณแม่ search google ท่ายืดขาดูค่ะ

ใช่เป็นเหมือนกันคะ ตอนนี้28วีคแล้ว นอนไม่ค่อยหลับ ปวดแขนปวดขาไปหมดเลย ทั้งๆที่เราก็ไม่ได้ทำอะไรไม่ได้ออกไปไหน

บ้านนี้ปวดมาบ้างตั้งแต่2-3เดือนตอนนี้4เดือนก้ยังปวดยุเลยค่ะแบบนี้ปวดเร้วไปมั้ยคะ😂

หาหมอนมารองขาไว้ให้สูงๆค่ะ