ตอนนี้ท้อง33วีคพึ่งตรวจเจอเบาหวาน แม่มีวิธีการควบคุมอาหารกันยังไงบ้างคะ อาหารอะไรที่มีน้ำตาลสูงตอนนี้แม่เครียดจะมีผลกับลูกมากมั้ย

คุมแป้งเน้นข้าวกล้อง เพราะไม่ให้น้ำตาล คุมผลไม้ (ทานได้บางชนิด เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล คุมของหวาน คุมขนมจุกจิก คุมน้ำหวานทุกชนิด เน้นผักต้ม ไข่ต้ม อกไก่นึ่ง ปลานึ่ง หมูนึ่ง กินหลากหลายแต่ของ งดทอด นมเลือกกินที่มีน้ำตาลน้อยๆๆๆ 0% ได้ยิ่งดี แบบนี้ลดแน่นอน ทานน้ำเปล่าแทนน้ำทุกชนิด