ต้องทานอะไรคะ ถึงทำให้ลูกในท้องน้ำหนักเยอะ. ขอประสบการหน่อยนะคะ

ทานอาหารครบ 5 หมู่ทั้ง 3 มื้อนะคะ โปรตีนอย่าขาดค่ะ เน้นคุณภาพของอาหาร ไม่เน้นที่ปริมาณน้า