สอบถามหน่อยค่ะ มีคุณแม่ท่านไหนท้องผูกบ้างค่ะ เราท้องผูกหนักมากนั่งห้องน้ำเป็นชั่วโมงก็ไม่ออก ปวดจนขาชาเลยค่ะ

ปกติของคนท้องค่ะ บางคนก็เป็นริสสีดวงเลยก็มีเหมือนเราค่ะ ควรทานอาหารที่มีกากใยอาหารเยอะๆค่ะดื่มน้ำบ่อยๆ ทานผลไม้ แนะนำนมเปรี้ยวนะคะโยเกิร์ตด้วยช่วยเรื่องระบบขับถ่ายจ้า