สอบถามหน่อยค่ะ มีคุณแม่ท่านไหนท้องผูกบ้างค่ะ เราท้องผูกหนักมากนั่งห้องน้ำเป็นชั่วโมงก็ไม่ออก ปวดจนขาชาเลยค่ะ

ส่วนตัวทานผักเยอะๆ เช่น ต้มผัก สุกี้ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆคะ น้ำมะนาว กล้วยน้ำว้าจะช่วยให้ดีขึ้นคล่องขึ่นคะ.... โล่งขึ่นมากคะ