ขอคำแนะนำหน่อยคะ ลูกสาวนอนดึกมาก 😢😢

บ้านแก้เผ็ดด้วยการให้ตื่นเช้าค่ะ 7-8 โมงก็ปลุกตื่น พาทำกิจกรรมตามปกติ ให้งีบกลางวันครั้งเดียว เข็ดค่ะ 🤣 ตอนนี้ 2 ทุ่มก็งองแขอนอนแล้วค่ะ เมื่อก่อน 4-5 ทุ่มกว่าจะนอน

ตอนระหว่างวัน ให้นอนกี่รอบค่ะ?? นอนแต่ละรอบนานมากไหม แม่ลองปรับดูนะคะ